Muistathan salilla treenaamisen perusasiat?
On taas aika muistutella kaikkia toisten huomioimisesta salilla!
Kuntosalietiketti on tärkeä osa positiivista ja kunnioittavaa harjoitteluympäristöä ja sen noudattaminen auttaa luomaan miellyttävän ilmapiirin, jossa kaikkien on mukava treenata.
Tässä muutamia periaatteita, jotka liittyvät hyvään kuntosalietikettiin:
- Puhtaus ja siisteys:
- Pyyhi laitteet ja välineet käytön jälkeen puhdistusaineella.
- Jätä treenialue siistiksi ja palauta käytetyt välineet paikoilleen.
- Henkilökohtainen hygienia:
- Pese treenivaatteesi säännöllisesti ja pese kätesi ennen harjoittelua.
- Vältä hajusteita ja voimakkaasti haisevia hiuslakoja!
- Aikataulutus:
- Noudata vuorojärjestystä laitteiden käytössä, ja anna muiden käyttäjien vuorot.
- Vältä pitkiä taukoja laitteiden varauksen tai käytön suhteen.
- Kännykän käyttö:
- Vältä puhelimen käyttöä laitteilla ja liikkuessasi muilla treenialueilla.
- Jos otat kuvia tai videoita, varmista, että et kuvaa muita ihmisiä ilman heidän suostumustaan.
- Kunnioitus muita kohtaan:
- Älä keskeytä muiden treeniä tai pyydä heiltä neuvoa kesken sarjan.
- Vältä huutamista tai ylimääräistä melua.
- Jos haluat tehdä supersarjoja tai ottaa kiertoharjoittelua monen laitteen kanssa, varmista, että se ei estä muiden sujuvaa treeniä.
- Pyydä apua kohteliaasti:
- Jos tarvitset apua tai haluat jakaa laitteen jonkun kanssa, kysy kohteliaasti.
Kun noudatamme yhdessä näitä periaatteita, treenaaminen on miellyttävää kaikille käyttäjille.
Tärkeintä on kanssatreenaajien huomioiminen!
Kun otamme toisemme huomioon, niin kaikkien treenaaminen sujuu ja salilla on mukavaa!