Valmennuspaketit ja pt-hinnoittelu

Valmennuspakettimme räätälöidään aina asiakkaan yksilöllisten ominaisuuksien, tarpeiden ja tavoitteiden mukaan.

Ammattitaitoinen valmentaja huomioi asiakkaan yksilölliset ominaisuudet, kuten erilaiset liikkuvuusrajoitteet jotka täytyy ottaa huomioon harjoitusohjelmaa suunniteltaessa. Verkkovalmennuksiin verrattuna asiakas saa henkilökohtaisesta ohjauksesta monia hyötyjä joita etävalmennuksella ei voida saavuttaa. Varsinkin liikuntaharrastusta aloitettaessa valmentajan tuki ja ohjeet helpottavat alkua, nopeuttavat kehitystä sekä vähentävät ylikuormituksen ja rasitusvammojen riskiä.

Huom! Valmennuksen voi ottaa myös kaverin kanssa, jolloin siitä saa -25% alennuksen.

ESIMERKKEJÄ VALMENNUSPAKETEISTA

PT 90

Tämän valmennuksen aikana saat kattavat tiedot lähtötilanteestasi, ammattilaisen rakentaman suunnitelman harjoittelulle sekä halutessasi
myös ravitsemukselle. Tehostettu ohjattu harjoittelu yhdessä valmentajan
kanssa sekä ohjelman päivitys tukevat sinua matkalla kohti tavoitteitasi.

Kesto: 3 kuukautta
Sisältää:

  • alkukartoituksen
  • kuntotestauksen valmennuksen alussa ja lopussa,
  • harjoitusohjelmat 3 kk ajalle
  • harjoituskalenteri Spotyplanner- sovellukseen
  • tapaamiset valmentajan kanssa 8x (30-45 min)
  • valmentajan etätuen
​​​​​​​

Hinta ravintovalmennuksen kanssa: 239€/kk
Hinta ilman ravintovalmennusta: 195/kk

PT 180

Tämä valmennus sopii sinulle kun haluat varmistaa kestävät tulokset ja kehittymisen valmentajan ohjauksessa. Valmennuksen aikana saat
kattavat tiedot lähtötilanteestasi, ammattilaisen rakentaman
suunnitelman harjoittelulle sekä halutessasi ravitsemukselle. Saat
tavoitteidesi mukaisen pohjan jatkuvalle kehitykselle ja varmistat
kehityksen oikean suunnan säännöllisten harjoitusten ja
harjoitusohjelman muutosten avulla.

Kesto 6 kk.
Sisältää:

  • alkukartoituksen
  • kuntotestauksen valmennuksen alussa ja lopussa
  • harjoitusohjelmat 6 kk ajalle
  • harjoituskalenteri Spotyplanner- sovellukseen
  • tapaamiset valmentajan kanssa 12x (30-45 min)
  • valmentajan etätuen

Hinta ravintovalmennuksen kanssa: 165€/kk
Hinta ilman ravintovalmennusta: 139€/kk

PT 270

Tämä valmennus sopii sinulle kun haluat varmistaa kestävät tulokset ja
kehittymisen valmentajan ohjauksessa. Valmennuksen aikana saat
kattavat tiedot lähtötilanteestasi, ammattilaisen rakentaman
suunnitelman harjoittelulle sekä halutessasi myös ravitsemukselle. Saat
tavoitteidesi mukaisen pohjan jatkuvalle kehitykselle ja varmistat
kehityksen oikean suunnan säännöllisten harjoitusten ja harjoitusohjelman muutosten avulla.


Sisältää:

  • alkukartoituksen
  • kuntotestauksen valmennuksen alussa ja lopussa
  • harjoitusohjelmat 6 kk ajalle
  • harjoituskalenteri Spotyplanner- sovellukseen
  • tapaamiset valmentajan kanssa 14x (30-45 min)
  • valmentajan etätuen


Hinta ravintovalmennuksen kanssa: 125€/kk
Hinta ilman ravintovalmennusta: 109€/kk

Valmennus- ja oheispalveluiden yksikköhinnat

Erillisten Pt- palveluiden hinnasto jäsenille
Ohjattu harjoitus 30min 42€
Ohjattu harjoitus 45 min 57€
Ohjattu harjoitus 60 min 72€
Kunto-ohjelma 1- jakoinen 42€
Kunto-ohjelma 2- jakoinen 84€
Kunto-ohjelma 3- jakoinen 125€
Kunto-ohjelma 4- jakoinen 155€

Ravintovalmennus 125€
Kuntotestaus 42€
Kehonkoostumus 42€


JÄTÄ YHTEYSTIETOSI ALLE NIIN VALMENTAJAMME OTTAA SINUUN YHTEYTTÄ