Valmennuspaketit ja pt-hinnoittelu
Valmennuspakettimme räätälöidään aina asiakkaan yksilöllisten ominaisuuksien, tarpeiden ja tavoitteiden mukaan.
Ammattitaitoinen valmentaja huomioi asiakkaan yksilölliset ominaisuudet, kuten erilaiset liikkuvuusrajoitteet jotka täytyy ottaa huomioon harjoitusohjelmaa suunniteltaessa. Verkkovalmennuksiin verrattuna asiakas saa henkilökohtaisesta ohjauksesta monia hyötyjä joita etävalmennuksella ei voida saavuttaa. Varsinkin liikuntaharrastusta aloitettaessa valmentajan tuki ja ohjeet helpottavat alkua, nopeuttavat kehitystä sekä vähentävät ylikuormituksen ja rasitusvammojen riskiä.
Huom! Valmennuksen voi ottaa myös kaverin kanssa, jolloin siitä saa -25% alennuksen.
ESIMERKKEJÄ VALMENNUSPAKETEISTA
PT 90
Tämän valmennuksen aikana saat kattavat tiedot lähtötilanteestasi, ammattilaisen rakentaman suunnitelman harjoittelulle sekä halutessasi myös ravitsemukselle. Tehostettu ohjattu harjoittelu yhdessä valmentajan kanssa sekä ohjelman päivitys tukevat sinua matkalla kohti tavoitteitasi.
Kesto: 3 kuukautta
Sisältö:
- alkukartoitus
- InBody-kehonkoostumusmittaus
- kuntotestaus valmennuksen alussa ja lopussa
- harjoitusohjelma 3 kk ajalle
- harjoituskalenteri Sportyplanner- sovellukseen
- tapaamiset valmentajan kanssa 8x (30-45 min)
- valmentajan etätuki
Hinta ravintovalmennuksen kanssa: 255€/kk
Hinta ilman ravintovalmennusta: 214/kk
PT 180
Tämä valmennus sopii sinulle kun haluat varmistaa kestävät tulokset ja kehittymisen valmentajan ohjauksessa. Valmennuksen aikana saat kattavat tiedot lähtötilanteestasi, ammattilaisen rakentaman
suunnitelman harjoittelulle sekä halutessasi ravitsemukselle. Saat tavoitteidesi mukaisen pohjan jatkuvalle kehitykselle ja varmistat kehityksen oikean suunnan säännöllisten harjoitusten ja
harjoitusohjelman muutosten avulla.
Kesto 6 kk.
Sisältö:
- alkukartoitus
- InBody-kehonkoostumusmittaus
- kuntotestaus valmennuksen alussa ja lopussa
- harjoitusohjelma 6 kk ajalle
- harjoituskalenteri Sportyplanner- sovellukseen
- tapaamiset valmentajan kanssa 12x (30-45 min)
- valmentajan etätuki
Hinta ravintovalmennuksen kanssa: 175€/kk
Hinta ilman ravintovalmennusta: 155€/kk
PT 270
Tämä valmennus sopii sinulle kun haluat varmistaa kestävät tulokset ja kehittymisen valmentajan ohjauksessa. Valmennuksen aikana saat kattavat tiedot lähtötilanteestasi, ammattilaisen rakentaman
suunnitelman harjoittelulle sekä halutessasi myös ravitsemukselle. Saat tavoitteidesi mukaisen pohjan jatkuvalle kehitykselle ja varmistat kehityksen oikean suunnan säännöllisten harjoitusten ja harjoitusohjelman muutosten avulla.
Kesto 9 kk.
Sisältö:
- alkukartoitus
- kuntotestaus valmennuksen alussa ja lopussa
- harjoitusohjelma 9 kk ajalle
- harjoituskalenteri Sportyplanner- sovellukseen
- tapaamiset valmentajan kanssa 14x (30-45 min)
- valmentajan etätuki
Hinta ravintovalmennuksen kanssa: 139€/kk
Hinta ilman ravintovalmennusta: 127€/kk
Valmennus- ja oheispalveluiden yksikköhinnat
Erillisten Pt- palveluiden hinnasto jäsenille
Ohjattu harjoitus 30min 44€
Ohjattu harjoitus 45 min 60€
Ohjattu harjoitus 60 min 75€
Kunto-ohjelma 1- jakoinen 42€
Kunto-ohjelma 2- jakoinen 84€
Kunto-ohjelma 3- jakoinen 125€
Kunto-ohjelma 4- jakoinen 155€
Ravintovalmennus 125€
Kuntotestaus 42€
Kehonkoostumusmittaus InBody-770 laitteella 20€/krt.