valmennus ja pt-palvelut
Jos haluat nopeammin tuloksia!
1. Henkilökohtainen harjoitusohjelma:
Personal trainer suunnittelee harjoitusohjelman juuri sinulle sopivaksi. Se perustuu sinun tavoitteisiisi, kuntotasoosi ja mieltymyksiisi, jolloin ohjelmasta tulee tehokkaampi ja mielekkäämpi. Ei enää arvailua tai yleisiä ohjelmia, vaan treenisuunnitelma, joka vie sinut kohti tuloksia!
2. Motivaation ylläpitäminen:
Personal Trainer on kanssasi sitoutunut edistymiseesi. Saat myös jatkuvaa kannustusta ja tukea.
3. Oikea tekniikka ja turvallisuus:
Personal Trainer varmistaa, että harjoittelet oikealla tekniikalla, mikä vähentää loukkaantumisriskiä ja tekee treenistäsi tehokkaampaa. Oikea tekniikka takaa sen, että saat parhaat mahdolliset tulokset tekemästäsi työstä.
4. Nopeammat tulokset:
Ammattilaisen ohjauksessa saavutat tavoitteesi nopeammin ja tehokkaammin kuin yksin treenatessasi. PT auttaa sinua keskittymään juuri niihin harjoituksiin, jotka vievät sinut kohti tavoitteitasi, säästäen aikaa ja vaivaa.
5. Joustavuus ja mukautuminen:
Treeniohjelmat voivat elää ja muuttua tarpeidesi mukaan. PT sopeutuu elämäntilanteeseesi, oli sitten kyse työkiireistä, loukkaantumisista tai muista haasteista, ja auttaa sinua pysymään raiteilla muutoksista huolimatta.
6. Monipuolisuus ja uudet ideat:
PT tuo treenaamiseesi monipuolisuutta ja uusia ideoita. Tämä pitää treenit mielenkiintoisina ja kehittää kehoasi kokonaisvaltaisesti, estäen kehittymisen pysähtymisen ja pitäen motivaation korkealla.
Personal Trainer Sanna Toppila-Bäckman
Osaavat valmentajamme odottavat yhteydenottoasi
Sanna Toppila-Backman laaja koulutus ja pitkä kokemus liikunta-alalta. Sanna on uransa aikana auttanut satoja ihmisiä aloittamaan liikunnallisemman elämäntavan. Ota yhteyttä!
Omissa treeneissään Kati on tavoitteellinen ja määrätietoinen. Sinulle hän osaa antaa juuri sopivasti haastetta ja auttaa sinut ylittämään itsesi.
Moikka!
Olen Kati Sandroos- valmentajasi LuonnollinenFitin takana.
Minulla on vahva kilpaurheilutausta, joten sporttisuus ja urheilu ovat aina olleet osa elämääni. Urheilumaailman lisäksi ammattitaitoani tukee sairaanhoitajan koulutus: ymmärrän kehon fysiologiaa ja terveyttä myös pintaa syvemmältä.
Valmennustyylini on lempeä mutta tuloksekas. Uskon, että parhaat tulokset syntyvät silloin, kun treeni on nousujohteista mutta kehoa kunnioittavaa. Valmennukseni sopivat erinomaisesti niin aloittelijoille, jotka kaipaavat turvallista aloitusta, kuin jo kokeneemmille kuntosaliharrastelijalle, jotka etsivät uutta suuntaa tai kehitystä.
Autan sinua löytämään vahvan ja kestävän kunnon, joka tuntuu hyvältä ja luonnolliselta.
Tehdään tavoitteistasi yhdessä totta - terveys edellä ✨️
Ota yhteyttä: katisandroos@gmail.com
Kati on valmentajana helposti lähestyttävä ja hänellä on pitkä kokemus tuloksellisesta kuntosaliharjoittelusta. Ota rohkeasti yhteyttä!