Vielä ehtii...
Väärikäytösten vuoksi ilmainen tutustumiskäynti poistuu verkkokaupasta ke 1.4.. ELLET siis vielä ole käynyt meillä, TOIMI NYT!
Meiltä löytyy hulppeat tilat ja mahtava kalusto. Treenaaminen jää sinulle...
Jos aloitat treenit NYT, ehdit vielä saada NÄKYVIÄ tuloksia kesäksi! SisuStartti nyt vain 29,90€/4vk.
Käden puristusvoima on merkittävä pitkäikäisyyden ja toimintakyvyn indikaattori, joka korreloi koko kehon lihasvoiman kanssa. Lisää alla.
Maastaveto, eli mave on yksi tärkeimmistä koko kropan voimaliikkeistä. Liike ei ole vaikea, eikä vaarallinen kun ei hosu ja tietää mitä tekee... Ellet ole ennen kokeillut, niin pyydä neuvoa valmentajalta.
Tiesitkö, että puristusvoima on yksi vahvimmista terveyden mittareista?
Tutkimuksissa on havaittu, että mitä parempi puristusvoima, sitä pienempi riski sairastua ja sitä parempi toimintakyky säilyy iän myötä.
Kyse ei ole pelkästään käsistä – puristusvoima kertoo yllättävän paljon koko kehon lihaskunnosta ja yleisestä terveydestä. Varsinkin naisilla ikääntyessä puristusvoima korreloi korkeampaa elinikää.
Ja paras osa?
Sitä voi kehittää.
Maastaveto on tähän mainio liike – se haastaa otteen, koko kehon voiman ja kehittää samalla juuri sitä kapasiteettia, jolla on oikeasti merkitystä.
Eli kun vedät rautaa lattiasta, et treenaa vain voimaa…
vaan rakennat myös pitkäaikaista terveyttä.