treenit uuteen alkuun valmennuksella
Monille on tullut pitkiäkin treenitaukoja koronan vuoksi. Tauon jälkeen voi olla todella vaikeaa löytää entistä treenirytmiä ja monilla on vaikeuksia päästä uudestaan treenien alkuun tauon jälkeen. ERITYISESTI nyt vuoden pimeimpään aikaan liikkeelle lähteminen voi olla tavallistakin hankalampaa. Onneksi meiltä löytyy siihen TOIMIVAA apua!
Valmentajan ohjauksessa pääset helpommin uuteen alkuun. Yksilö- tai pienryhmävalmennuksessa saat napakan potkun, joka palauttaa sinut takaisin radalle.
Säännöllinen liikunta parantaa hyvinvointiasi monin tavoin. Se auttaa jaksamaan arjessa, tuottaa mielihyvää ja ehkäisee masennusta. Treenaaminen valoisalla kuntosalilla on parasta lääkettä myös kaamosoireiden taklaamiseen!
Suosittu KuntosaliStartti- pienryhmävalmennus starttaa jälleen!
TÄMÄ 8 VIIKON PIENRYHMÄVALMENNUS ON TARKOITETTU SINULLE, JOKA HALUAT:
- Tehokkaan startin liikunnan aloittamiseen
- Oppia oikeat suoritustekniikat
- Kohottaa yleiskuntoasi
- Edistää hyvinvointiasia ja arjessa jaksamistasi
Pienryhmävalmennus ajalla 2.2.-16.3.2023 sisältää:
6x60min. ryhmätapaamiset salilla
(tapaamiset torstaisin 2.2., 9.2., 16.2., 23.2., 2.3. ja 9.3. klo 18.15-19.15
Aloittelijan kuntosaliohjelman
Kehonhuolto-ohjelman
Sportyplanner sovelluksen käytön
(sovelluksesta löytyy mm. harjoituskalenteri ja ohjevideot)
Valmentajan etätuki valmennuksen ajalle
Hinta: 149€/henkilö
Valmentajanasi toimii:
Sanna Toppila-Bäckman
Personal Trainer
Kokonaisvaltainen joogaohjaaja
Mentaali- ja hypnoosivalmentaja
Varaa paikkasi pian, valmennuksessa on rajallinen määrä paikkoja.
Sitovat ilmoittautumiset 26.1.2023 mennessä sanna.toppila@kuntokeskussisu.fi
Jos kiinnostuit, paina alla olevaa linkkiä!
Valmennuksen avulla vältät aloitelijan virheet ja saat varmemmin kestäviä tuloksia!
Anna kokeneen coutsimme auttaa sinut eteenpäin!
Kokenut coutsimme Sanna auttaa sinut takaisin oikealle reitille kohti parempaa hyvinvointia.
Jos pienryhmät eivät sovi aikatauluihisi tai haluat tarkemmin räätälöityä valmennusta, yksilövalmennus on sinua varten...
Satsaamalla henkilökohtaiseen valmennukseen vältät aloittelijan virheet ja onnistut varmasti!
Panostamalla valmennukseen onnistut huomattavasti helpommin kuin ominpäin!