ookko nää liikkunu?
Liikunnan ei tarvitse olla ryppyotsaista raatamista. Aloita kevyesti ja pidä puuha ilon puolella!
Liikunta on yksi tärkeimmistä asioista, jotka parantavat fyysistä ja henkistä terveyttämme.
Muutama syy liikkua säännöllisesti:
Painonhallinta: Liikunta auttaa pitämään painon kurissa ja vähentämään mahdollisuutta sairastua ylipainoon liittyviin terveysongelmiin.
Parempi terveys: Liikunta auttaa vahvistamaan sydäntä ja verisuonia, parantamaan verenkiertoa ja edistämään hyvää verenpainetasoa.
Parempi mieliala: Liikunta parantaa mielialaa ja vähentää stressiä, masennusta ja ahdistusta.
Parantaa aivojen toimintaa: Liikunta parantaa aivojen toimintaa ja auttaa pitämään ajattelukyvyn terävänä ikääntyessä.
Auttaa unen laadussa: Liikunta parantaa unen laatua ja auttaa nukahtamaan nopeammin ja pysymään unessa pidempään.
Vahvistaa luustoa: Liikunta auttaa vahvistamaan luustoa ja vähentämään osteoporoosin riskiä.
Parantaa liikkuvuutta: Liikunta parantaa liikkuvuutta ja auttaa vähentämään loukkaantumisriskiä.
Liikunnan harrastaminen on yksinkertaista ja helppoa, ja se on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa.
Suosittelemme liikkumaan päivittäin vähintään 30 minuuttia. Valitse sinulle sopiva liikuntamuoto ja aloita nauttimaan liikunnan hyödyistä heti tänään!
Mietitkö kuntosalille lähtemistä?
Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää, mutta jotta liikunnan lisääminen onnistuu, siihen täytyy asennoitua oikein. Oikoteitä ei ole olemassa. Kuntoilu ei varmasti ole vaikeaa, mutta vain maltilla ja sitkeydellä saat kestäviä tuloksia!
Nyt saatavilla Starttikampis!
Meillä on nyt tarjolla erityisesti uusille asiakkaille suunnattu starttipaketti jolla pääset hyvin kiinni salitreeneihin. Nyt siis 6kk rajatonta treeniaikaa pakettihintaan 229€ (norm.39,90€/kk).
Paketti sisältää 30min. PT-tapaamisen!
Saatavilla nettikaupasta 19.2. saakka!
HUOM! MEIDÄN NETTIKAUPPAAN KÄY MAKSUVÄLINEENÄ SMARTUM- JA EPASSI SOVELLUKSET!
Onko kuntoilusi epäsäännöllistä? Eikö jäsenyys sovi sinulle? Jos vastasit kyllä ja ei, niin meillä on uusi tuote just sulle!!
Osalla meistä elämäntilanne on sellainen, ettei salilla välttämättä ehdi kokoajan käydä niin säännöllisesti kuin haluaisi. Välillä ehtii treenata useamman kerran viikossa, mutta välillä tulee viikkoja, ettei ehdi ollenkaan. Tällaista tarvetta varten meillä on nyt tarjolla myös 40 kertatreenin paketti hintaan 250€, eli vain 6,25€/kerta! Ja käyttöaikaa on peräti 24kk, eli voit käyttää paketin kahden vuoden kuluessa sitä mukaa kuin ehdit!
